你花 20 美元订阅了 ChatGPT Plus，装了 Codex，让它写了个网页就以为完事了？你错过了 Fork、AGENTS.md、Plan Mode、Plugin、定时任务和手机远程控制——这些才是让 Codex 效率翻 10 倍的核心功能。本文把 58 分钟视频浓缩成可执行清单，看完直接上手。
安装与登录：别选错套餐
- 下载：从 OpenAI 官网下载 Codex，MacOS 直接拖入 Applications 文件夹。
- 登录方式：
- ChatGPT 订阅：推荐 Plus（20 美元/月），额度足够日常使用。
- API Key：门槛高，需海外信用卡，不推荐新手。
- 注意：免费版和 Go 套餐额度极低，Pro 套餐额度最高但贵。Plus 是性价比最优解。
基础使用与预览区：先避开这个坑
- 创建项目文件夹，在 Codex 中点击 "Work in the project" -> "Use an Existing Folder" 绑定目录。
- 输入需求，Codex 开始生成代码。需要授权时选择：Yes（仅本次）/ Always allow（自动）/ Skip（跳过）。
⚠️ 预览区陷阱：预览区有安全限制，可能导致 localStorage 等 API 无法正常使用。遇到 Bug 时，必须在独立浏览器中测试确认，别被预览区误导。
权限与模型配置：Auto to Review 是黄金档位
- Default Permissions：每次操作都弹窗，烦人但安全。
- Auto to Review：安全操作自动放行，危险操作直接拒绝，仅少数不确定情况才询问。推荐首选。
- Full Access：完全放权，Codex 可执行任何操作，无安全校验。慎用。
模型配置可切换模型（GPT-5.5 / GPT-5.4）、调整思考深度（Low / Medium / High / Extra High）和输出速度（Standard / Fast）。Fast 模式生成速度提升 1.5 倍，但 Token 消耗增加（GPT-5.5 下为 2 倍）。
内置终端与 Git 操作：版本控制必备
- 快捷键 Command + J 打开/关闭右侧终端面板。
- 在终端中执行常规 Git 命令：git init、git add .、git commit -m "第一次提交"。
- Codex 界面内置 Git 管理：点击 Changes 查看未暂存文件，点击加号要求 Codex 修改某行代码，点击 Commit 输入消息即可提交。
编辑消息与会话管理：Fork 是并行开发的钥匙
- 编辑消息：点击消息旁的编辑按钮，修改后提交，原消息被替换，不再占用上下文。只能编辑最后一条消息。
- Fork 功能：点击消息旁的 Fork 图标，基于当前消息复制一个新会话，后续消息不保留。
- Fork into local：新会话继续使用原项目目录，代码不会回滚。
- Fork into new work tree：新会话创建隔离目录（基于 Git Worktree），代码不会回滚，适合并行开发不同功能。
- 关键：Fork 只复制会话内容，不修改代码。需配合 Git 手动回滚代码。
- 归档功能：点击会话旁的归档图标，会话被隐藏。可在设置面板（Command + ,）的 "Archived Chats" 中找回或彻底删除。
AGENTS.md：跨会话的全局指令文件
在项目根目录创建 AGENTS.md 文件，写入跨会话的全局指令。Codex 每次启动新会话时都会自动读取并执行。
# 项目：马克笔记
# 每次完成代码修改后都需要提交一次 Git Commit
# 代码风格：使用 TypeScript，React 函数组件，ESLint 严格模式
# 命名规范：组件使用 PascalCase，函数使用 camelCase，常量使用 UPPER_SNAKE_CASE
**验证**：新会话中完成需求后，通过 git log 可看到自动生成的 Commit。
**💡 结论**：AGENTS.md 越完善，Codex 使用越顺手。建议在项目初期就创建。
## **Plan Mode 与 Side Chat：先规划再执行**
- **Plan Mode**：点击输入框旁的加号选择 "Plan Mode"，Codex 先制定计划再写代码。计划完成后，可选择直接同意执行或提出修改意见。
- **适用场景**：大型重构或新功能开发，可避免方向性错误。
- **Side Chat**：在 Codex 执行任务过程中，输入 /side 打开侧边聊天，询问轻量级问题（如"你觉得这个笔记软件还需要什么基本功能？"），不影响主任务执行。
## **并行任务与 Steer 按钮：多线程工作流**
- 可创建多个会话，让 Codex 同时处理不同任务（如一个会话做 Markdown 支持，另一个会话生成 Logo）。
- 默认情况下，Codex 按顺序处理请求。
- **Steer 按钮**：点击 Steer 按钮，当前请求立即发送给 Codex，**打断当前任务并优先处理**。适用于需要即时传递信息（如"Logo 需要在深色和浅色模式下都清晰可见"）的场景。
## **Plugin 与 Skill：扩展 Codex 的武器库**
- **Plugin**：Codex 的外挂，提供额外能力。在侧边栏的 Plugins 标签页中查看和安装。
- 每个 Plugin 由 App（提供 Action/工具）和/或 Skill（给大模型看的说明文档）组成。
**核心 Plugin 实战**：
**Presentations Plugin**：制作 PPT。在任务前输入 @Presentations 确保 Codex 使用该插件。
**Chrome Plugin**：操作 Chrome 浏览器。需在 Chrome 中安装对应扩展。Codex 会创建标签组，自动访问网页、提取信息并总结。
**Computer Use Plugin**：控制电脑。使用独立的虚拟鼠标，与用户鼠标互不干扰。可在后台默默干活，用户可同时做其他事情。
**Image Gen Skill**：生成图片。可通过点击加号中的 "Attach Electron" 或快捷键（左右 Command 键同时按下）将软件截图发送给 Codex，让生成的海报基于真实截图。
**自定义 Skill**：通过对话让 Codex 创建一个 Skill。
```text
写一个代码审查 Skill，专门给当前的项目使用。这个 Skill 应该包含如下的规则：
1. 检查所有组件是否使用 TypeScript 类型定义
2. 确保没有硬编码的字符串，所有文案应提取到常量文件
3. 检查是否有未使用的 import 语句
4. 确保所有异步操作都有 try-catch 处理
创建后，在新会话中通过 @Skill名称 调用。
## **定时任务与移动端：7x24 小时无人值守**
- **定时任务**：点击三点菜单选择 "Automation"，设置标题、要求、执行环境（Local / WorkTree / Chance）、运行频率（如每天 9 点）、模型和推理强度。任务会每天定时创建新会话并执行。
- **Codex Mobile**：点击 Codex Mobile -> Get Started -> Allow，生成二维码。用手机扫描后，可在 ChatGPT 的 Codex 界面中向电脑端发送指令（如"把日历中 5 月 28 号讨论马克笔记的日程删掉"），Codex 会使用 Computer Use 在电脑上执行操作。
## **风险与适用边界**
- **预览区误导**：预览区的安全限制可能导致部分功能（如 localStorage）无法正常使用，必须在独立浏览器中测试确认。
- **Fork 不自动回滚代码**：Fork 只复制会话内容，不修改代码。需配合 Git 手动回滚代码。
- **Full Access 模式风险**：完全放权后 Codex 可执行任何操作，包括删除文件、修改系统配置等。开启前请确保有完整备份。
- **Plugin 依赖外部服务**：Chrome Plugin 需要 Chrome 浏览器和对应扩展，Computer Use Plugin 需要系统权限。部分功能可能因系统版本或安全策略受限。
- **定时任务不可逆**：定时任务一旦设置，Codex 会按计划自动执行。建议先用低风险任务测试。
- **移动端依赖网络**：Codex Mobile 需要手机和电脑在同一网络或可互相访问，部分企业网络可能限制功能。
## **可执行资产：Codex 高效工作流检查清单**
□ 订阅 ChatGPT Plus 套餐（20 美元/月） □ 在项目根目录创建 AGENTS.md，配置自动 Git Commit 等全局指令 □ 设置权限模式为 Auto to Review □ 安装并配置 Chrome Plugin 和 Computer Use Plugin □ 创建自定义代码审查 Skill □ 设置每日定时代码审查任务（Automation） □ 试用 Codex Mobile，通过手机远程控制电脑 □ 在独立浏览器中测试所有功能，避免预览区误导
Codex 的真正价值不在于它能写代码，而在于你能把它变成 7x24 小时不休息的团队成员。 你准备让 Codex 帮你自动化哪个最烦人的重复任务？